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11月のハーブティー

11月のハーブティーは“ライム&レモングラス”です(^^)/

ライム


ライムには、美肌効果が期待できるビタミンCをはじめ

あの独特な酸味を作り出しているクエン酸は疲労回復の効能!

あまり聞き馴染みはないですが、ポリフェノールの一種であるヘスペリジンには

末梢血管の血流改善が期待できるとか!!

手足の冷えや、肩こりにも効果がありそうです(#^^#)

レモングラス


レモングラスには抗菌・殺菌作用があり、風邪の予防や腹痛の緩和にも効果的と言われています。

また、胃の働きを助けて消化を促進し、脂肪の分解を促す作用もあると言われています。

これからどんどん寒さが増していく秋の季節…

足湯とハーブティーで身体の芯から温めて元気に冬を迎えましょう!

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